Pojęcie stabilizacji Stabilizacją nazywamy zdolność do utrzymania pozycji stawu lub określonej części ciała, która daje optymalne warunki ochrony i […]
Urlop narciarza – przyspiesz regenerację!
Nie wiem, jak Wy, ale kiedy ja planuję urlop, to oczami wyobraźni widzę siebie katującego deskę od świtu to zmierzchu, […]
O trzech najczęstszych kontuzjach narciarzy i o tym, jak im zapobiegać
Czynników podnoszących prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń w trakcie uprawiania narciarstwa jest mnóstwo. Możemy stłuc nadgarstek w pierwszej minucie jazdy, wjechać na […]
O trzech najczęstszych kontuzjach narciarzy i o tym, jak im zapobiegać
Czynników podnoszących prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń w trakcie uprawiania narciarstwa jest mnóstwo. Możemy stłuc nadgarstek w pierwszej minucie jazdy, wjechać na […]
Narty nartami, ale jak przygotować się do snowboardu?
Jazda na desce cieszy się coraz większą popularnością, szczególnie wśród młodszych osób. Nietrudno zauważyć, że sterowanie, balans i akcenty siłowe […]
Wrocławskie imprezy biegowe w 2020
Nie jest tajemnicą, że Villa Medica od dawna wspiera wszystkich biegaczy i każdy z nich może liczyć u nas na […]






