Przyjmuje się aktualnie, że rocznie w naszym kraju wykonuje się 15 – 20 tysięcy przeszczepów ACL, a wartość ta stale […]
Bieganie minimalistyczne/boso – jak zacząć?
W poprzednim poście mogliście poznać zalety biegania boso. Należałoby zatem wyjaśnić, jak przeprowadzić rozsądną tranzycję z butów biegowych na minimalistyczne, […]
Bieganie w obuwiu minimalistycznym/boso – profity
Znając długą listę zalet biegania boso, pozbyłem się butów biegowych na dobre dwa lata temu. Jeżeli także zdecydujecie się na […]
Dlaczego nie powinieneś biegać na bieżni elektrycznej?
Nie zrozumcie mnie źle. Jeśli jest to jedyna forma ruchu na jaką możecie sobie pozwolić, to z pewnością jest to […]
Lato we Wrocławiu!
Wydaje się, że lato zawitało we Wrocławiu na dobre, a wraz z nim piękna pogoda i gorące słońce. Uczniowie cieszą […]
Pozostań silny mimo operacji i unieruchomienia
Usztywnienie kończyny po operacji nie powinno być powodem zaniechania aktywności. Niezaprzeczalnym faktem jest potrzeba ochrony integralności operowanych tkanek, jednak ciągle […]






