Każdy ambitny triathlonista doskonale wie, że kluczem do sukcesu i bicia życiówek jest systematyczność. Setki kilometrów przepłyniętych na basenie, tysiące […]
Kontuzje w triathlonie: Jak mądrze wrócić do formy? Poznaj plan regeneracji od Villa Medica
Triathlon to wyjątkowo wymagająca dyscyplina sportowa. Łączenie intensywnego pływania, wymagającego kolarstwa i morderczego biegania wymaga od organizmu tytanicznej pracy na […]
Rehabilitacja kolana we Wrocławiu – jak wygląda powrót do sprawności po urazie?
Kolano to jeden z najbardziej obciążanych stawów w naszym ciele. Urazy kolana są powszechne – występują zarówno u sportowców, jak […]
Konsekwencje siedzącego trybu życia. Jak się przed nimi ustrzec?
Siedzący tryb życia to bez wątpienia zmora naszych czasów. Najczęstszym powodem jest praca, na przykład w biurze przed komputerem, ale […]
Świąteczny spacer
Święta Bożego Narodzenia to szczególny moment w roku. Z utęsknieniem czekają na niego zarówno dzieci, jak i dorośli. Święta to […]
Rozgrzewka – najważniejsza część treningu
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i coraz więcej osób, mając tego świadomość, decyduje się na regularne uprawianie […]






