Łokieć tenisisty to jedna z najczęstszych przyczyn bólu łokcia u osób dorosłych. Schorzenie to dotyczy nie tylko sportowców – równie często występuje u osób, które pracują przy komputerze, używają myszki, piszą lub wykonują powtarzalne ruchy dłonią i nadgarstkiem. Sprawdź, jak wygląda leczenie i rehabilitacja łokcia tenisisty we Wrocławiu w Villa Medica i jak możesz skutecznie pozbyć się bólu.

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty (entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej) to stan zapalny przyczepu ścięgien mięśni prostujących nadgarstek. Występuje w wyniku mikrourazów i przeciążeń. Objawia się bólem po zewnętrznej stronie łokcia, który nasila się przy ściskaniu dłoni, unoszeniu przedmiotów czy pisaniu na klawiaturze.

Objawy łokcia tenisisty

• ból po zewnętrznej stronie łokcia,
• tkliwość i napięcie mięśni przedramienia,
• ból przy podnoszeniu kubka, telefonu lub torby,
• osłabienie siły chwytu,
• promieniowanie bólu w dół przedramienia.

Jeśli odczuwasz te dolegliwości dłużej niż 10–14 dni, warto zgłosić się do fizjoterapeuty. Im wcześniej rozpoczniesz terapię, tym szybciej unikniesz przewlekłego bólu i przeciążenia tkanek.

Rehabilitacja łokcia tenisisty we Wrocławiu – jak wygląda?

W Villa Medica Wrocław stosujemy kompleksową rehabilitację łokcia tenisisty, dopasowaną indywidualnie do pacjenta. Naszym celem jest nie tylko redukcja bólu, ale również przywrócenie pełnej funkcji ręki.

Najczęściej stosowane metody terapii:

• Neuromodulacja – precyzyjna stymulacja nerwów zmniejszająca ból i napięcie mięśniowe.
• EPTE (elektroliza przezskórna) – nowoczesna metoda regeneracji ścięgien.
• Fala uderzeniowa – pobudza ukrwienie i procesy naprawcze tkanek.
• Suche igłowanie – skuteczne w redukcji napięcia mięśniowego i bólu.
• Terapia manualna – mobilizacje i techniki tkanek miękkich przywracające równowagę w obrębie stawu.
• Ćwiczenia rehabilitacyjne – wzmacniają mięśnie i zapobiegają nawrotom bólu.

Jak długo trwa rehabilitacja łokcia tenisisty?

Czas leczenia zależy od stopnia zaawansowania problemu. U większości pacjentów poprawa pojawia się już po kilku wizytach, a pełne wyleczenie może zająć od 4 do 8 tygodni. Kluczowe znaczenie ma regularność terapii i wykonywanie ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę.

Jak zapobiegać bólowi łokcia?

• Dbaj o ergonomię pracy przy komputerze (wysokość biurka, myszki i monitora).
• Rób przerwy i rozciągaj dłonie co 45–60 minut.
• Wzmacniaj mięśnie przedramienia i barku.
• Unikaj nagłych, gwałtownych ruchów obciążających staw łokciowy.

Najczęstsze pytania o łokieć tenisisty

Czy łokieć tenisisty przejdzie sam?

W większości przypadków nie. Bez odpowiedniej rehabilitacji ból może się nasilać i prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego. Skuteczne leczenie wymaga pracy z fizjoterapeutą.

Jakie zabiegi są najskuteczniejsze przy łokciu tenisisty?

Najlepsze efekty daje połączenie terapii manualnej, neuromodulacji, fali uderzeniowej oraz ćwiczeń indywidualnych dobranych przez specjalistę.

Czy łokieć tenisisty dotyczy tylko sportowców?

Nie. Schorzenie często występuje u osób pracujących przy komputerze, monterów, fryzjerów czy muzyków – czyli u każdego, kto przeciąża przedramię.

Villa Medica – skuteczna rehabilitacja we Wrocławiu

Villa Medica to nowoczesne centrum rehabilitacji we Wrocławiu, w którym leczymy bóle stawów, mięśni i ścięgien. Specjalizujemy się w terapii bólu łokcia, barku, kręgosłupa i kolan. Nasz zespół fizjoterapeutów stosuje nowoczesne metody i indywidualne podejście do każdego pacjenta.Umów wizytę w Villa Medica Wrocław

Zadbaj o zdrowie i odzyskaj sprawność bez bólu. Skontaktuj się z nami i rozpocznij rehabilitację już dziś.