Każdy ambitny triathlonista doskonale wie, że kluczem do sukcesu i bicia życiówek jest systematyczność. Setki kilometrów przepłyniętych na basenie, tysiące […]
Kontuzje w triathlonie: Jak mądrze wrócić do formy? Poznaj plan regeneracji od Villa Medica
Triathlon to wyjątkowo wymagająca dyscyplina sportowa. Łączenie intensywnego pływania, wymagającego kolarstwa i morderczego biegania wymaga od organizmu tytanicznej pracy na […]
Jak nie dopuścić do nawrotu łokcia tenisisty — ergonomia pracy, sport, codzienne nawyki i profilaktyka
Czym jest łokieć tenisisty? To powszechne i niezwykle uciążliwe schorzenie ścięgien. Oficjalna medyczna nazwa tej dolegliwości to zapalenie nadkłykcia bocznego […]
Chiropraktyka a ból kręgosłupa: Kompleksowy przewodnik po nowoczesnej terapii manualnej
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy i fizjoterapeutów. Szacuje się, że nawet 80% populacji przynajmniej raz […]
Nerw błędny w fizjoterapii – jak możemy realnie wpłynąć na regulację układu nerwowego?
Temat nerwu błędnego często pojawia się w kontekście stresu. W fizjoterapii patrzymy na niego inaczej. Nerw błędny to element układu […]
Nerw błędny – za co odpowiada i jak wpływa na stres, trawienie oraz napięcie w ciele?
Nerw błędny to jeden z najważniejszych nerwów w naszym organizmie. Odpowiada za pracę serca, trawienie, oddech oraz regulację stresu. Coraz […]






