Ból kręgosłupa – najczęstsze przyczyny i skuteczna rehabilitacja

Dlaczego boli kręgosłup?

Ból kręgosłupa dotyka zarówno osoby aktywne, jak i prowadzące siedzący tryb życia. Najczęstsze przyczyny to:

• długotrwała praca przy biurku,
• brak ruchu,
• przeciążenia i stres,
• urazy oraz zmiany zwyrodnieniowe.

Odcinek szyjny, piersiowy i lędźwiowy- co się dzieje kiedy bolą?

Każdy odcinek kręgosłupa może powodować inne objawy:

• szyjny – bóle głowy, zawroty, drętwienie rąk,
• piersiowy – ból między łopatkami,
• lędźwiowy – promieniowanie do pośladków i nóg.

Jak pomaga rehabilitacja w bólu kręgosłupa?

Profesjonalna rehabilitacja kręgosłupa obejmuje:

• terapię manualną,
• ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące,
• rozluźnianie napiętych mięśni,
• edukację ergonomii i profilaktyki.

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

Jeśli ból kręgosłupa utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub regularnie nawraca, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Odpowiednia terapia zmniejsza ryzyko przewlekłych dolegliwości.