Endometrium a ból odcinka lędźwiowego – czy to może być powiązane?

Ból w dolnej części pleców, czyli w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, zazwyczaj kojarzy się z przeciążeniem, dyskopatią lub urazem. Tymczasem u wielu kobiet źródłem tych dolegliwości może być… endometrioza.

To przewlekła choroba, w której komórki błony śluzowej macicy (endometrium) rosną poza jamą macicy i mogą powodować silny ból – nie tylko w miednicy, ale także w okolicach krzyża i dolnych pleców. W tym artykule wyjaśniamy, jak endometrioza wpływa na ból lędźwiowy i jak może pomóc fizjoterapia.

Czym jest endometrium i endometrioza?

Endometrium to błona śluzowa wyściełająca wnętrze macicy. Co miesiąc, pod wpływem hormonów, narasta i złuszcza się – to właśnie miesiączka.

W endometriozie komórki endometrium znajdują się poza macicą – np. na jajnikach, jelitach, otrzewnej, pęcherzu, a nawet w pobliżu kręgosłupa. Tam również reagują na hormony i krwawią podczas cyklu, powodując przewlekły stan zapalny, zrosty i ból.

Czy endometrioza może powodować ból pleców?

Tak – szczególnie ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, promieniujący do pośladków, bioder czy ud.

Dzieje się tak, gdy:

• zmiany endometrialne naciekają okolice kości krzyżowej lub więzadeł maciczno-krzyżowych,
• dochodzi do podrażnienia splotu krzyżowego i nerwów miednicy,
• stan zapalny obejmuje powięź i mięśnie przykręgosłupowe,
• w wyniku bólu i napięcia dochodzi do zaburzeń postawy i kompensacji w ciele.

Jak rozpoznać, że ból lędźwi ma związek z endometriozą?

Typowy ból lędźwiowy pochodzący od endometriozy:

• nasila się przed i w trakcie miesiączki,
• może promieniować do jednej lub obu nóg,
• nie reaguje dobrze na typowe leczenie „na kręgosłup”,
• towarzyszy mu często ból podczas stosunku, bolesne wypróżnienia lub trudności z zajściem w ciążę,
• ma charakter przewlekły i cykliczny – powraca regularnie co miesiąc.

Kiedy warto zgłosić się do lekarza?

Jeśli jesteś w wieku 20–50 lat i zauważasz powtarzający się, cykliczny ból krzyża, towarzyszący innym objawom ginekologicznym – warto zgłosić się do ginekologa specjalizującego się w endometriozie.

Do diagnostyki wykorzystuje się:

• USG transwaginalne,
• rezonans magnetyczny miednicy,
• badania hormonalne.

Fizjoterapia w endometriozie – jak może pomóc?

Choć endometrioza jest chorobą ginekologiczną, nowoczesna fizjoterapia ma ogromne znaczenie w łagodzeniu bólu i poprawie jakości życia kobiet z tym schorzeniem.

W Villa Medica we Wrocławiu wspieramy kobiety z endometriozą poprzez indywidualnie dobrane terapie i bezpieczne ćwiczenia. Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale też poprawa komfortu życia i odzyskanie kontroli nad ciałem.

Co daje fizjoterapia przy bólu lędźwiowym w endometriozie?

• redukcję napięcia w obrębie mięśni miednicy i kręgosłupa,
• poprawę ruchomości tkanek i zmniejszenie zrostów,
• regulację napięcia układu nerwowego (neuromodulacja),
• wsparcie w lepszym funkcjonowaniu podczas cyklu,
• poprawę postawy ciała i oddechu.

Co oferujemy w Villa Medica?

Terapia manualna dna miednicy

Praca z głębokimi napięciami, które mogą promieniować do lędźwi – w sposób delikatny, bezpieczny i skuteczny.

Neuromodulacja

Redukcja bólu poprzez regulację układu nerwowego – skuteczna metoda dla kobiet z nadwrażliwością na ból i przewlekłym napięciem.

Techniki powięziowe

Poprawiają mobilność narządów, zmniejszają uczucie sztywności i „ciągnięcia” w dolnych plecach oraz miednicy.

Ćwiczenia oddechowe i rozluźniające

Pomagają w pracy z przeponą, mięśniami głębokimi i układem nerwowym. Łagodzą stres, zmniejszają napięcie i poprawiają pracę mięśni dna miednicy.

Indywidualne podejście

Każda pacjentka z endometriozą doświadcza bólu inaczej – dlatego plan terapii dostosowujemy do Twoich objawów, cyklu i możliwości fizycznych.

Ważne: Fizjoterapia nie zastępuje leczenia ginekologicznego, ale doskonale je uzupełnia – szczególnie wtedy, gdy ból staje się przewlekły i ogranicza codzienne życie.

Podsumowanie

Ból lędźwiowy u kobiet może mieć wiele przyczyn – nie zawsze chodzi o „kręgosłup”. Jeśli dolegliwości nasilają się cyklicznie, towarzyszy im ból menstruacyjny lub objawy ze strony miednicy – warto rozważyć związek z endometriozą.

W Villa Medica oferujemy fizjoterapię dla kobiet z endometriozą – łączymy wiedzę z zakresu ginekologii, terapii manualnej i neurologii, by skutecznie łagodzić ból i poprawić jakość życia.

Potrzebujesz wsparcia?

Umów się na konsultację z naszym zespołem fizjoterapeutów.
Zarejestruj się online lub zadzwoń – jesteśmy tu, by Ci pomóc.