tel: 71 351 28 45  /  kom: 609 531 652

boguszowska@villamedica.pl

Logo FB Logo YT Logo Znany Lekarz
Przejdź do treści
  • USŁUGI
    • Konsultacje lekarskie
    • Terapie indywidualne
    • Chiropraktyka
    • Kinesiotaping
    • Fizykoterapia
    • Masaże relaksacyjne
    • Komputerowa diagnostyka stóp
    • Wkładki i klapki ortopedyczne
    • Sprzęt rehabilitacyjny
    • Leczenie obrzęków
    • Logopeda
  • O NAS
  • GALERIA
  • ZESPÓŁ
  • ĆWICZENIA
    • Ćwiczenia rozciągające
    • Ćwiczenia stabilizujące
    • Ćwiczenia dodatkowe
  • BLOG
  • CENNIK
  • KONTAKT
Umów się

Przepuklina kręgosłupa – rehabilitacja i ćwiczenia

autor: VillaMedica

20 stycznia 2023

Terapia opóźnionego rozwoju mowy i jej przebieg

autor: VillaMedica

20 stycznia 2023

Konsekwencje siedzącego trybu życia. Jak się przed nimi ustrzec?

autor: VillaMedica

12 lipca 2022

Rehabilitacja po udarze

autor: VillaMedica

6 lipca 2022

Rodzaje masażu

autor: VillaMedica

25 października 2021

Masaż to forma fizjoterapii znana od wielu lat. Na przestrzeni tych lat pojawiło się sporo rodzajów masażu, które różnią się od siebie sposobem wykonywania, a także użyciem różnych przedmiotów stosowanych w jego przebiegu w celu wzmocnienia efektu.

Na czym polega metoda Bobath?

autor: VillaMedica

2 czerwca 2021

Świąteczny spacer

autor: Villa Medica

17 grudnia 2020

Mimo iż święta Bożego Narodzenia są magicznym i wyczekiwanym momentem, warto w tradycyjne aktywności wpleść spacer. O jego zaletach dowiesz się z wpisu.

Rozgrzewka – najważniejsza część treningu

autor: Villa Medica

8 grudnia 2020

Niezależnie od rodzaju treningu, na jaki się decydujemy, rozgrzewka powinna stanowić jego poprzedzający i obowiązkowy etap.

Poznaj parki Wrocławia

autor: Villa Medica

1 grudnia 2020

Wycieczki do miejskich parków są idealną propozycją dla osób, które nie mają czasu lub możliwości wyjechać poza miasto, a poszukują ciszy i spokoju w otoczeniu natury.

Suche igłowanie grubą igłą iniekcyjną

autor: Villa Medica

24 listopada 2020

Zabieg polega na zmniejszeniu występującego napięcia i dolegliwości bólowych poprzez nakłuwanie ich jednorazową sterylną igłą iniekcyjną.

Wybierz się na spacer po okolicach Wrocławia

autor: Villa Medica

20 listopada 2020

Zapoznaj się z zestawieniem szlaków turystycznych wokół Wrocławia, odwiedzenie ich to dobry sposób na poprawę samopoczucia.

Metoda IASTM

autor: Villa Medica

10 listopada 2020

Metoda ta polega na mobilizacji tkanek miękkich przy użyciu specjalistycznych narzędzi, może okazać się niezwykle pomocna w przypadku pracy np. z bliznami.

Jak w obecnej sytuacji epidemiologicznej dbamy o bezpieczeństwo naszych pacjentów?

autor: Villa Medica

3 listopada 2020

Zasady, które wprowadziliśmy, aby każdy mógł czuć się u nas bezpiecznie.

Metoda CRAFTA

autor: Villa Medica

29 października 2020

Metoda CRAFTA to nowatorska metoda terapii manualnej, skupiająca się na problemach bólu głowy i wszelkich dysfunkcjach w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych

Funkcjonalna Osteopatia i Integracja – FOI

autor: Villa Medica

22 października 2020

Poznaj FOI - metodę leczenia pacjenta w ramach terapii manualnej, zakładającą postrzeganie ciała ludzkiego w sposób holistyczny.

Jesienne aktywności w domu

autor: VillaMedica

9 października 2020

Udowadniamy, że jesienią wcale nie musimy rezygnować z aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy aktywności, które spokojnie wykonasz w domu!

Jesienne aktywności

autor: VillaMedica

2 października 2020

Jesień to dla wielu z nas pora roku, w której ograniczamy aktywność fizyczną na dworze. Czasem całkowicie rezygnujemy z aktywności. Niepotrzebnie!

Trasy rowerowe we Wrocławiu i okolicach

autor: VillaMedica

11 września 2020

Lato powoli dobiega końca, ale to nie powód, żebyśmy zmniejszali naszą aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, dlatego zachęcamy do rowerowych wycieczek!

Chiropraktyka – zastosowanie i wskazania

autor: VillaMedica

7 września 2020

Chiropraktyka to profesja opieki zdrowotnej zajmująca się chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, w szczególności schorzeniami związanymi z kręgosłupem.

Rowerem przez Dolinę Baryczy

autor: VillaMedica

27 sierpnia 2020

Przed nami ostatni weekend wakacji, dlatego serdecznie zachęcamy Was do korzystania z letniej pogody i przejażdżki rowerowej trasami wokól Stawów Milickich.

Terapia rozejścia mięśni prostych u kobiet po porodzie

autor: VillaMedica

19 sierpnia 2020

Na czym polega rozejście mięśni prostych u kobiet po porodzie i jak wygląda terapia? Dowiedz się więcej!

Ból kręgosłupa

autor: VillaMedica

1 lipca 2020

Wielu naszych pacjentów skarży się na ból kręgosłupa, który uniemożliwia im normalne funkcjonowanie każdego dnia. Skąd pochodzi i jak sobie z nim radzić?

Czym jest stabilizacja centralna?

autor: VillaMedica

18 czerwca 2020

Czym jest stabilizacja centralna i jakie znaczenia ma dla naszego organizmu? Sprawdź!

Chiropraktyka ratunkiem dla kręgosłupa

autor: VillaMedica

29 maja 2020

Siedzący tryb pracy, mała ilość aktywności fizycznej, niewłaściwa postawa, nadwyrężanie organizmu podczas pracy fizycznej jest przyczyną wielu dolegliwości związanych z kręgosłupem. Dla osób zmagających się z bólem, ratunkiem jest chiropraktyka, która dzięki zastosowaniu odpowiednich technik pozwala poprawić zakres ruchomości oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.

Koronawirus – czy w Villa Medica mogę czuć się bezpiecznie?

autor: VillaMedica

13 maja 2020

Zachęcamy do zapoznania się z odpowiedziami na pytania, które w ostatnich dniach najczęściej zadają nasi pacjenci. Wyjaśniamy co zrobić, aby podczas wizyty w naszym Centrum zadbać o bezpieczeństwo swoje i innych.

Kiedy powinienem udać się do fizjoterapeuty?

autor: VillaMedica

21 kwietnia 2020

Dowiedz się w jakich sytuacjach powinieneś skontaktować się z fizjoterapeuta i jak będzie wyglądała Wasza współpraca. Jakie są wskazania do fizjiotaerapii i kto powinien z niej skorzystać.

Na czym polega terapia manulana?

autor: VillaMedica

31 marca 2020

Terapia manualna to ręczna forma leczenia narządu ruchu. Doskonała w terapii osób skarżących się na ograniczenie ruchomości stawów i rozmaite stany bólowe.

Urlop narciarza – przyspiesz regenerację!

autor: VillaMedica

14 lutego 2020

Jak uniknąć niechcianych zakwasów po pierwszym dniu na stoku narciarskim i cieszyć się dobrą kondycją do końca ferii zimowych? Przeczytaj wpis Grzegorza Kozłowskiego i znajdź odpowiedź!

O trzech najczęstszych kontuzjach narciarzy i o tym, jak im zapobiegać

autor: VillaMedica

29 stycznia 2020

Każda sportowa aktywności zwiększa ryzyko kontuzji. Nie inaczej jest w przypadku nart - przeczytaj najnowszy wpis Grzegorza Kozłowskiego i dowiedz się jak zapobiegać kontuzjom na stoku.

O trzech najczęstszych kontuzjach narciarzy i o tym, jak im zapobiegać

autor: VillaMedica

24 stycznia 2020

Nie da się ukryć, że narciarstwo jest mocno kontuzyjnym sportem. Zarówno zawodowi jak i sezonowi narciarze często borykają się z kontuzjami wśród, których niezwykle częsty jest uraz kolana. Sprawdź jak im zapobiegać!

Fizjoterapia czy operacja?

autor: VillaMedica

19 stycznia 2020

Pacjenci, którzy usłyszeli diagnozę o konieczności przejścia operacji są zazwyczaj przygotowani na zajęcia z fizjoterapeutą po zabiegu. Jak jednak fizjoterapia może pomóc w okresie przed operacją, a nawet w jaki sposób może uchronić przed zabiegiem? Sprawdź!

Narty nartami, ale jak przygotować się do snowboardu?

autor: VillaMedica

17 stycznia 2020

Na pewno nie jest dla Was nowością informacja, że jazda na snowboardzie wymaga zupełnie innego przygotowania niż ta na nartach. Przeczytaj najnowszy wpis Grzegorza Kozłowskiego i dowiedz się co zrobić, aby odpowiednio przygotować się do ferii zimowych.

Wrocławskie imprezy biegowe w 2020

autor: VillaMedica

10 stycznia 2020

Dla wszystkich z Was, którzy zastanawiają się nad startem w jednym z wrocławskich biegów przygotowaliśmy listę zaplanowanych na 2020 imprez biegowych w naszym mieście. Dowiedz się więcej!

Trening Funkcjonalny dla narciarzy (ćwiczenia)

autor: VillaMedica

30 grudnia 2019

Zobacz jak osiągnąć cel związany z zimowymi sportami i jak przygotować się do nadchodzących ferii na stoku. Grzegorz Kozłowski wybrał dla Was kilka ćwiczeń, które pozwolą odpowiednio przygotować swoją formę.

Narty, jak się przygotować?

autor: VillaMedica

3 grudnia 2019

Narciarstwo to bardzo wymagające hobby dla naszego organizmu. Przeczytaj pierwszy z naszego cyklu wpisu dla narciarzy, dzięki któremu dowiesz się jak zacząć przygodę z narciarstwem i jak przygotować się do nowego sezonu.

Korzyści płynące z masaży 

autor: VillaMedica

13 listopada 2019

Masaż jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, który polega na wykorzystaniu bodźców mechanicznych. W zależności od rodzaju masażu i efektu, jaki ma przynieść, masażysta musi dobrać odpowiednie tempo i siłę wykonywanych ruchów. Przeczytaj wpis na blogu i poznaj korzyści płynące z masaży.

Trening siłowy jako uzupełnienie treningu biegowego

autor: VillaMedica

29 października 2019

Wielu biegaczy zapomina lub przy częstych treningach biegowych najzwyczajniej nie ma czasu na treningi siłowe. To niezwykle częsta i zła praktyka, ponieważ różnorodna ilość bodźców pobudzi Twoje ciało do bardziej kompleksowego i harmonijnego rozwoju, a co za tym idzie poprawy wyników podczas treningów.

Jak bezpiecznie zwiększać dystans w treningu biegowym, cz.1

autor: VillaMedica

2 października 2019

Jednym z głównych powodów powstawania kontuzji u biegaczy, poza błędami technicznymi, jest niewłaściwe dobieranie intensywności i/lub objętości treningowej w stosunku do aktualnych możliwości ciała. Oto kilka wskazówek którymi można kierować się planując własne sesje.

Czym zajmuje się ortopeda, jak i kogo leczy?

autor: VillaMedica

2 października 2019

Często, kiedy odczuwamy dyskomfort lub ból w obrębie postawy ciała zastanawiamy się czy to już najwyższy czas, aby spotkać się z ortopedą. Zobacz czym zajmują się ortopedzi i w jakich przypadkach konsultacja ortopedyczna będzie najlepszą decyzją.

Historia fizjoterapii 

autor: VillaMedica

2 października 2019

Fizjoterapia to dział współczesnej medycyny klinicznej wykorzystujący do leczenia, rehabilitacji i profilaktyki różnych form energii. Gdzie miała swój początek oraz w jaki sposób historia ukształtowała jej dzisiejszą formę? Przeczytaj nasz wpis i znajdź odpowiedzi!

Fizjoterapie w Polsce

autor: VillaMedica

2 października 2019

Wydaje się, że fizjoterapia towarzyszyła nam od zawsze. Tak jest w istocie, jednak dzisiaj postanowiliśmy przybliżyć jej historię na ziemiach polskich.

Grupowe treningi biegowe

autor: VillaMedica

25 września 2019

Grupy biegowe rozrastają się jak grzyby po deszczu. Jest ich coraz więcej i co ważniejsze są ogólnodostępne, można w każdej chwili do nich dołączyć, a jeśli trening w grupie nie przypadnie biegaczowi do gustu, w każdej chwili może wrócić do biegów indywidualnych. Przeczytaj nasz wpis i poznaj ich specyfikę!

Jak bezpiecznie zmienić/poprawić technikę biegu?

autor: VillaMedica

6 września 2019

Zastanawiasz się jak poprawnie biegać lub chcesz poprawić swoją technikę biegową i zadbać o zdrowie? Przeczytaj najnowszy wpis Grzegorza Kozłowskiego, trenera terapeutycznego, który opowiada jak to zrobić!

Trening przed rekonstrukcją ACL – zalety

autor: VillaMedica

23 sierpnia 2019

Zastanawiasz się co zrobić, aby po rekonstrukcji ACL wrócić do pełni sił i formy sprzed zabiegu? Receptą na szybki powrót do pełni sił jest trening kolana jeszcze przed samym zabiegiem. Dzięki niemu kolano lepiej poradzi sobie z powrotem do zdrowia.

Historia pierwszego, znanego chiropraktyka

autor: VillaMedica

15 sierpnia 2019

Chiropraktyka jest znaną ludzkości od setek lat metodą walki z bólem w obrębie kręgosłupa. Obecnie jest postrzegana za specjalistów jako jedna z medycznych praktyk, choć nawet niecałe 100 lat temu sytuacja ta wyglądała zupełnie inaczej!

Bieganie minimalistyczne/boso – jak zacząć?

autor: VillaMedica

9 sierpnia 2019

W poprzednim wpisie Grzegorza Kozłowskiego mogliście poznać zalety biegania boso. W najnowszym artykule dowiecie się jak przeprowadzić rozsądną tranzycję z butów biegowych na minimalistyczne, tak, by uniknąć kontuzji i niepożądanych przeciążeń..

Kiedy warto spotkać się z fizjoterapeutą?

autor: VillaMedica

2 sierpnia 2019

Powszechne jest, że na spotkanie z fizjoterapeutą umawiamy się wtedy, kiedy coś boli, coś jest nie tak. Kontuzji bólu i napięć można byłoby uniknąć regularnie spotykając się z fizjoterapeutą.

Bieganie w obuwiu minimalistycznym/boso – profity

autor: VillaMedica

15 lipca 2019

Dlaczego warto zastanowić się nad zrezygnowaniem z obuwia podczas treningów biegowych, jakie zalety niesie za sobą ta zmiana i jak to zrobić? Przeczytaj wpis Grzegorza Kozłowskiego i znajdź odpowiedzi!

Wakacje w mieście dla najmłodszych!

autor: VillaMedica

11 lipca 2019

Jakiś czas temu opisywaliśmy ciekawe alternatywy aktywnego spędzania wolnego czasu latem w mieście. Tym razem przygotowaliśmy podobne zestawienie skierowane do najmłodszych Wrocławian.

Dlaczego nie powinieneś biegać na bieżni elektrycznej?

autor: VillaMedica

1 lipca 2019

Dlaczego treningi biegowe na bieżni elektrycznej nie są najlepszym wyborem szczególnie dla osób przygotowujących się do startu w biegach terenowych? Wszystko dokładnie wyjaśnia trener terapeutyczny, Grzegorz Kozłowski.

Lato we Wrocławiu!

autor: VillaMedica

26 czerwca 2019

Wydaje się, że lato zawitało we Wrocławiu na dobre, a wraz z nim piękna pogoda i gorące słońce. Dla wszystkich tych, którzy na urlop muszą jeszcze chwilę zaczekać lub w tym roku planują spędzić lato w mieście przygotowaliśmy kilka podpowiedzi jak aktywnie spędzić letni czas we Wrocławiu.

Villa Medica i ostatnie półrocze

autor: VillaMedica

17 czerwca 2019

Mija pół roku odkąd postanowiliśmy zmienić się dla Państwa i rozszerzyć naszą działalność nie tylko o regularne wpisy na Facebooku i blogu, ale także odświeżenie naszej strony internetowej. Wszystko robimy po to, aby być bliżej Państwa i nieustannie służyć pomocą i wsparciem.

Pozostań silny mimo operacji i unieruchomienia

autor: VillaMedica

17 czerwca 2019

Usztywnienie kończyny po operacji nie powinno być powodem zaniechania aktywności. Niezaprzeczalnym faktem jest potrzeba ochrony integralności operowanych tkanek, jednak ciągle możemy pracować nad siłą i mobilnością bliższych i dalszych stawów.

Ratunku! Czyli jak trenować z kontuzją?

autor: VillaMedica

31 maja 2019

Kontuzje są nieuniknione i to bez względu na to jak sprawny jesteś, oraz jaką wiedzę w zakresie fizjologii i biomechaniki posiadasz. Dobrze zatem wiedzieć, jak móc utrzymać reżim treningowy i jak wrócić do regularnych treningów możliwie szybko.

Sesja zdjęciowa z Grzegorzem Kozłowskim!

autor: VillaMedica

21 maja 2019

W ubiegłym tygodniu Villa Medica ponownie stanęła w obiektywie kamery, tym razem w towarzystwie naszego zaprzyjaźnionego trenera terapeutycznego – Grzegorza Kozłowskiego.

Wrocław – trasy biegowe

autor: VillaMedica

13 kwietnia 2019

Dla wszystkich, którzy zastanawiają się, gdzie we Wrocławiu najlepiej pobiegać stworzyliśmy zestawienie najlepszych wrocławskich tras biegowych.

Terapia falą uderzeniową

autor: VillaMedica

11 kwietnia 2019

Rehabilitacja falą uderzeniową to metoda dająca bardzo dobre rezultaty w leczeniu przewlekłego bólu, spowodowanego zmianami chorobowymi w obrębie narządu ruchu.

Entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej – „łokieć tenisity”

autor: VillaMedica

11 kwietnia 2019

Termin entezopatia (inaczej łokieć tenisisty) dotyczy zmian zwyrodnieniowych ścięgnistych przyczepów do kości wraz z towarzyszącymi dolegliwościami bólowymi.

Villa Medica – zapraszamy do ogrodu!

autor: VillaMedica

9 kwietnia 2019

Śmiało można powiedzieć, że wiosna zagościła u nas już na dobre! W związku z tym zapraszamy wszystkich pacjentów do naszego pięknego ogrodu.

Wrocław biega! Lista tegorocznych biegów we Wrocławiu i okolicach

autor: VillaMedica

10 kwietnia 2019

Dla wszystkich dzielących z nami pasję do biegania przygotowaliśmy listę biegów odbywających się we Wrocławiu i w regionie w 2019 roku.

Sucha igłoterapia we Wrocławiu

autor: VillaMedica

26 marca 2019

Villa Medica z Wrocławia oferuje zabieg suchego igłowania czyli leczenia za pomocą igieł akupunkturowych przewlekle bolesnych punktów spustowych mięśniowo - powięziowych

Film promocyjny Villa Medica – kulisy produkcji

autor: VillaMedica

9 kwietnia 2019

W jeden z pierwszych słonecznych weekendów w tym roku Villa Medica stanęła przed obiektywem aparatu i kamery filmowej!

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego (ACL)

autor: VillaMedica

26 marca 2019

Problem uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego (ACL)dotyczy często pacjentów uprawiających takie dyscypliny jak narciarstwo, piłka nożna czy koszykówka - zarówno w wymiarze wyczynowym jak i rekreacyjnym.

Terapia energotonowa jako sposób na ból głowy – jak walczyć z objawami migreny?

autor: VillaMedica

18 lutego 2019

Dzięki terapii energotonowej pacjenci czują się zrelaksowani i maksymalnie odprężeni - dodatkowo przestają dostrzegać ból lub zauważają wyraźny spadek jego natężenia.

Villa Medica

Oferuje pacjentom wczesną, ciągłą i kompleksową rehabilitację, której skuteczność wynika z wysokich kompetencji personelu i niestandardowego wyposażenia.

Skontaktuj się
Logo
Logo

Villa Medica należy do wiodących ośrodków na Dolnym Śląsku. Oferuje pacjentom wczesną, ciągłą i kompleksową rehabilitację, której skuteczność wynika z wysokich kompetencji personelu i niestandardowego wyposażenia. W procesie leczenia stosujemy wyłącznie terapie indywidualne manualne, które dodatkowo wspomagamy unikalnymi zabiegami: terapii energotonowej, terapii radiofalowej ukierunkowanej, głębokiej oscylacji, pulsacyjnego pola elektromagnetycznego o wysokiej częstotliwości oraz fali uderzeniowej.

  • Konsultacje lekarskie
  • Terapia indywidualna
  • Fizykoterapia
  • Masaże
  • Taping / kinesiotaping
  • Leczenie obrzęków
  • Komputerowa
    diagnostyka stóp
  • Wkładki i klapki
    ortopedyczne
  • Sprzęt rehabilitacyjny
  • Terapie logopedyczne

Godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek: 8.00 - 20.00
Sobota - Niedziela: Nieczynne

Telefon

tel: 71 351 28 45 kom: 609 531 652

E-mail

rejestracja@villamedica.pl

Lokalizacja

Centrum Villa Medica
ul. Boguszowska 61a,
54-046 Wrocław

Dane firmy

NIP: 692-14-35-380
REGON: 390637732

Polityka prywatności

Villa Medica

Umów się na wizytę

Copyright ©Villa Medica. All Rights Reserved. Design and development by Applover.

Logo FB Logo YT Logo Znany Lekarz
Wykorzystujemy pliki Cookies. Są one zapisywane na dysku urządzenia końcowego użytkownika w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te zawsze można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce Prywatności w sprawie Cookies.

UMÓW WIZYTĘ W VILLA MEDICA

Współpraca pacjentów z fizjoterapeutami Villa Medica zaczyna się od spotkania z naszym specjalistą – lekarzem rehabilitacji medycznej – Jackiem Sędzikiem.

Po konsultacji i rozpoznaniu problemu możliwy jest najlepszy wybór technik rehabilitacji i opracowanie indywidualnego planu działania, który przyniesie zamierzone efekty.

Jacek Sędzik
Lekarz Rehabilitacji Medycznej
Umów wizytę