Ćwiczenia

Ćwiczenia na rollerze

Wykonaj ćwiczenia na rollerze w zaciszu swojego domu.
 

Ćwiczenia kończyny dolnej

Wykonaj te ćwiczenia rozciągające, mobilizujące i wzmacniające oraz automasaż kończyny dolnej w zaciszu swojego domu.

Ćwiczenia stawu łokciowego

Wykonaj te ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz masaż stawu łokciowego w zaciszu swojego domu.

Ćwiczenia stawu ramiennego

Wykonaj te ćwiczenia mobilizujące oraz wzmacniające i automasaż stawu ramiennego w zaciszu swojego domu.

Ćwiczenia na odcinek piersiowo - lędźwiowy kręgosłupa

Wykonaj te ćwiczenia rozciągające, mobilizujące i wzmacniające w zaciszu swojego domu.

Ćwiczenia na odcinek szyjno-piersiowy kręgosłupa
 

Wykonaj te ćwiczenia mobilizujące, wzmacniające, rozciągające oraz automasaż samodzielnie w zaciszu swojego domu.