Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia rozciągające są bardzo często stosowane w rehabilitacji, gdzie spełniają istotną rolę w przygotowaniu pacjenta do ćwiczeń, a także pomagają w łagodzeniu niektórych dolegliwości bólowych.
Ćwiczenia stabilizujące
Ćwiczenia stabilizujące pobudzają mięśnie głębokie i są niezbędnym wsparciem dla całego korpusu, co ma ogromne znaczenie dla sylwetki i prawidłowej postawy.
Przejdź dalejĆwiczenia rozciągające
Ćwiczenia rozciągające są bardzo często stosowane w rehabilitacji, gdzie spełniają istotną rolę w przygotowaniu pacjenta do ćwiczeń, a także pomagają w łagodzeniu niektórych dolegliwości bólowych.
Ćwiczenia stabilizujące
Ćwiczenia stabilizujące pobudzają mięśnie głębokie i są niezbędnym wsparciem dla całego korpusu, co ma ogromne znaczenie dla sylwetki i prawidłowej postawy.
Przejdź dalej
Ćwiczenia rozciągające kręgosłup
Rozluźnianie mięśni i mobilizacje stawów w odcinku piersiowym kręgosłupa przy pomocy rollera
Rozluźnianie mięśni odcinka lędźwiowego kręgosłupa
